Dipende. Nella maggior parte delle psicoterapie la media di quante volte andare dallo psicologo è di una alla settimana, perché parte del lavoro deve essere svolto anche fuori dallo studio. E' possibile decidere di incrementare a due volte a settimana o diminuire l'impegno ad una volta ogni quindici giorni, in base alle difficoltà e/o ai progressi del paziente lungo il percorso. Nella fase finale della terapia, in genere, gli incontri si diradano ad una volta al mese come monitoraggio dei risultati raggiunti.
Il numero di sedute settimanali viene concordato con il paziente sulla base delle sue richieste e della valutazione psicodiagnostica del professionista.
Va tenuto presente che possono esserci differenze tra i professionisti riguardo la strutturazione dell’intervento e il numero di sedute proposte, poiché ognuno possiede un propria metodologia di lavoro.